Desayunos.
Despierta tus sentidos con algo delicioso desde el primer momento del día.
Comienza tu día con desayunos fáciles que te darán energía.
En esta sección encontrarás una variedad de desayunos pensados para todos los gustos: desde opciones rápidas para las mañanas con prisa, hasta recetas más completas para disfrutar sin apuros. Cada platillo está diseñado para brindarte energía, pero también para regalarte ese momento especial antes de comenzar tu rutina. Porque un buen desayuno no solo alimenta el cuerpo, también mejora tu día desde el primer bocado.
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Chía con Yogurt
Si buscas un desayuno saludable, rápido y que puedas llevar a donde quieras, esta receta es perfecta para ti.
Ingredientes
● 1 taza de yogurt griego natural
● 2 cucharadas de semillas de chía
● ½ taza de blueberries frescas.
● 3 fresas frescas en rodajas
● 1 cucharadita de miel natural (opcional)
Preparación
- En un vaso o bowl, coloca el yogurt griego natural como base.
- Agrega las semillas de chía, que aportarán fibra y ayudarán a crear un desayuno
saludable. - Si deseas un toque dulce, añade un poco de miel natural y mezcla bien para que
todo quede integrado.
- En lo que dejas reposar la mezcla, corta fresas en rodajas y blueberries frescas que
nos aportan antioxidantes a nuestro cuerpo. - Incorpora las blueberries frescas y fresas en rodajas.
¡Listo para disfrutar! Este bowl de chía con yogurt es perfecto para llevarlo a la universidad,
trabajo o comerlo antes de ir a hacer deporte, recuerda que también funciona como snack.
Como preparar un Pan Francés paso a paso.
Pan Francés
Comienza tu mañana con algo para endulzar tu día con este pan francés. Elevando tu desayuno a algo más divertido con esta combinación de ingredientes.
Ingredientes
● 2 rebanadas de pan brioche
● 1 huevo
● ½ taza de leche
● 1 cucharadita de vainilla
● ½ cucharadita de canela
● 1 cucharada de azúcar morena
● 1 cucharada de nutella
● Jarabe maple al gusto
● Fresas frescas.
● 1 bola de helado de vainilla
Preparación
- En un bowl mezcla huevo, leche, vainilla, canela y azúcar morena para preparar la
- base de este pan francés.
- Remoja el pan brioche suave en la mezcla unos segundos.
- Cocina el pan en un sartén caliente hasta que esté dorado por ambos lados.
- En un plato sirve el pan y añade nutella cremosa encima al gusto.
- Agrega jarabe maple para darle el sabor clásico de pan francés.
- Corta fresas frescas en rodajas y agregalas encima del pan.
- Finaliza con una bola de helado de vainilla para crear un desayuno dulce estilo
brunch. - ¡Listo para disfrutar! Este platillo es perfecto para endulzar tu día y cumplir tus antojos de la semana.
Como preparar un Pan Francés paso a paso.
Pan Francés
Comienza tu mañana con algo para endulzar tu día con este pan francés. Elevando tu desayuno a algo más divertido con esta combinación de ingredientes.
Ingredientes
● 2 rebanadas de pan brioche
● 1 huevo
● ½ taza de leche
● 1 cucharadita de vainilla
● ½ cucharadita de canela
● 1 cucharada de azúcar morena
● 1 cucharada de nutella
● Jarabe maple al gusto
● Fresas frescas.
● 1 bola de helado de vainilla
Preparación
- En un bowl mezcla huevo, leche, vainilla, canela y azúcar morena para preparar la
- base de este pan francés.
- Remoja el pan brioche suave en la mezcla unos segundos.
- Cocina el pan en un sartén caliente hasta que esté dorado por ambos lados.
- En un plato sirve el pan y añade nutella cremosa encima al gusto.
- Agrega jarabe maple para darle el sabor clásico de pan francés.
- Corta fresas frescas en rodajas y agregalas encima del pan.
- Finaliza con una bola de helado de vainilla para crear un desayuno dulce estilo
brunch. - ¡Listo para disfrutar! Este platillo es perfecto para endulzar tu día y cumplir tus antojos de la semana.
Recetas
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– Shamika Smith